5 Anti-Aging Tipps gegen erste Fältchen

Wer sich Sorgen vor Falten macht, kann mit nur ein paar Tipps einiges zur Vorbeugung vorzeitiger Hautalterung tun. Die besten Tricks und Empfehlungen unserer Hautpflege-Expertinnen Dr. Elke Janig und Sonja Panagiotides.

Das Internet und die Medien sind voll mit dubiosen Tricks gegen Falten und schlaffe Haut. Moorbäder und Schneckenschleim, Wechselduschen und Gesichts-Yoga. Oder doch lieber nur Luft und Wasser? Bei dieser Flut von Ratschlägen fällt der Durchblick gar nicht so leicht. Dabei könnte es so einfach sein - hier die Top 5 Tipps für eine jugendliche Haut.

Tipp 1 - Sonnenschutz

Die Sonne ist Hauptverursacher Nr. 1 von Falten, Pigmentstörungen und vergrößerten Poren. Umso wichtiger ist es gar nicht erst soweit kommen zu lassen und mit einem hohen Sonnenschutz - am besten 30 oder höher - vorzubeugen. Auch im Winter sollte der Sonnenschutz nicht fehlen. Achten Sie auf UVA- und UVB Schutz. Damit ist schon ein wichtiger Anti-Aging Schritt erfüllt. 

Tipp 2 - Gute Nacht

Schlaf ist wichtig, das ist schon lange kein Geheimnis mehr. Aber auch die Wahl der Bettwäsche kann sich auf die Hautalterung auswirken. Wählen Sie glatte Materialien wie Seide oder Satin und verwenden Sie ab und zu eine reichhaltige Feuchtigkeitsmaske für die Nacht.

Tipp 3 - Wasser ist Leben

Auch wenn man es schon nicht mehr hören möchten - Mindestens 2 Liter Wasser sollte man täglich zu sich nehmen. Wem dies schwer fällt kann auf wasserreiche Lebensmittel wie Tomaten, Gurken, Melonen und Orangen zurückgreifen. Wasser hilft bei der Zellerneuerung und beim Entgiften.

Tipp 4 - Beauty-Treatments beim Profi

Im Kuzbari Zentrum finden sich viele Möglichkeiten Falten zu behandeln und vorzubeugen - z.B. Filler, chemische Peelings, Laser und hautstraffende Behandlungen. Je nach Hautalter und Wünschen finden sich die idealen Therapien um wieder frisch und erholt auszusehen und neuen Falten vorzubeugen.

Tipp 5 - Du bist was du isst

Auch dieser Tipp ist nicht neu, aber gerne vernachlässigt. Gesunde Fette in Nüssen, Leinöl, Fisch oder Avocado, Proteine und vollwertige Kohlenhydrate helfen nicht nur bei einem gesunden Stoffwechsel und der Verdauung, sondern wirken sich auch auf die Haut aus. 

Alle Behandlungen - minimalinvasiv oder operativ  - finden Sie auf unseren Informationseiten. Bei Fragen steht Ihnen unser Team gerne zu Verfügung.